Unser Leben ist ein rhythmischer Vorgang. Man wusste dies schon vor tausenden Jahren im alten Ägypten, in China, in Griechenland. Man vergötterte die Jahreszeiten, die Nacht und den Tag. Es wurde jedem wiederkehrenden Ereignis des Lebens ein Name - göttlicher Name - gegeben und es wurde angebetet. 

In jeder Religionslehre findet man immer wieder den Rhythmus.  Sechstausend Jahre – Rhythmus, sieben Jahre – Rhythmus und das darauf folgende Jubiläum u.ä. Dem Rhythmus Tag – Nacht wurde besondere Bedeutung zugeschrieben. Es war auch teilweise der Hauptzeitmesser von einigen hunderten Jahren.

In heutiger Zeit werden Menschen immer öfter mit den Rhythmen der inneren Uhr und dem „Schichtwechsel“ der Zivilisation  konfrontiert. Das Gefühl des inneren Rhythmus ist uns leider verlorengegangen, nicht aber seine natürliche Bedeutung. Unser Körper unterliegt ausnahmslos den chronobiologischen Gesetzen der Natur. 

 
Ein mehr oder weniger bekanntes Thema ist der Tag – Nacht – Rhythmus und damit verbundene Schlafstörungen. Zur Zeit ist das die vierhäufigste Diagnose in der ärztlichen Praxis.  Fast die Hälfte aller Erkrankungen weisen Schlafstörungen als Symptom auf. Und in über 80% der Fälle geht die Störung des Schlafes auf eine psychosomatische Problematik zurück. 

Es gibt aber viel mehr rhythmische Vorgänge im Körper, die miteinander korrelieren und/oder von der Außenwelt abhängig sind. Eine dauerhafte Arrhythmie dieser Prozesse führt zu zusätzlichen körperlichen und seelischen Belastungen, die sich oft in Form einer Schlafstörung äußern.

Die Behandlung von rhythmischen Störungen gehört auch zu den Schwerpunkten meiner Praxis für Natur- und Sportheilkunde. Die Patienten werden aufgefordert, eigene Schlafprotokolle zu führen, die wir dann gemeinsam analysieren. Es wird eine Therapie zusammenstellen, die zur Besserung der Schlafqualität und des Allgemeinbefindens führen soll. 

Literaturverzeichnis zum Thema Chronobiologie und fürs Seminar "Biologische Rhythmen - die Schrittmacher des Lebens":
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